"take-home message"

"take-home message"

葉說新語 - 醫學篇

Jogging increases life expectancy (慢跑增壽)

每次上 CME (繼續醫學教育），主講人在他的結語，往往會給個 "take-home message"，帶回家的資訊。

有次，某位教授，講到 "哥本哈根的研究"，結論是:

"Regular running increases the average life expectancy of men and women by around five years."

不過，他也加入自己的意見，説，其實那些人，壽命多出來的光陰，是花用在跑步。

因此，葉子認為，不喜歡，或沒時間，慢跑的人，不必要為了增長壽命而跑。 因為，作跑的人的壽命，除去那用在跑步的時間，與不作跑人的差不多。

當然，很多喜歡慢跑的人，跑後感覺身心舒𣈱，筋骨靈活，體重減輕，也不一定是為了增長壽命。

其實，增壽的好處，仁者見仁，智者見智。


葉子 (Yeh Tze)