老年的運動

 

老年的運動

55+

Enclave at Mission Falls

老年的運動

不急不躁

且徐行

每天

兩次散步走

二哩路

五千五百步

還有

Outdoor Fitness

Leg Press

Seniors

15-20 reps

更包括

上下康斗

朝發頂樓起居間

三層樓房一次還

兩邊牆壁靜悄悄

輕步已過三重梯

....

The Yehtze Journal

(Jan 7, 2023  於佛城)

葉子 (Yeh Tze)